📌 #江苏持续高温桑拿天，降温有消息了

🌡️ 天气 · 江苏高温

🔥 台风"白海豚"携风雨来袭，江苏持续多日的桑拿天终于迎来转折，但防汛压力随之升级。

进入8月以来，江苏被副热带高压牢牢控制，35℃以上高温配合70%以上湿度，形成了典型的"桑拿天"，体感温度直逼40℃。出门五分钟、流汗两小时成了江苏人的日常。国家气候中心数据显示，华北南部、华东地区高温日数较常年同期偏多，桑拿天的持续时间之长近年来少见。不少市民调侃："这哪是立秋，分明是立夏plus。"而就在大家热到怀疑人生时，#江苏持续高温桑拿天，降温有消息了#。

气象专家分析，今年副热带高压异常偏北，使得华东长时间处于其下沉气流控制区，晴空少云加上偏南风输送的暖湿气流，共同造就了这轮"超长待机"高温。短时雷阵雨不仅没带来凉意，反而增大了空气湿度，让蒸煮感加倍。

8月10日凌晨，今年第13号台风"白海豚"在浙江登陆后以热带风暴强度进入内陆，其外围环流给江苏带来持续性风雨，南京发布了暴雨黄色预警。江苏省政府针对南京、镇江等6市启动防汛三级应急响应，全省大部迎来暴雨级别降水。南京气象台明确表示："本周无高温烤验，体感整体较为凉爽。"

这意味着江苏持续多日的桑拿天将正式按下暂停键。但降温的代价也不小——10日至14日全省有持续性风雨，10日为降雨最强时段，风力显著增大。从"热到窒息"到"风雨交加"，江苏人的天气体验堪称无缝切换。相关部门提醒，需同时防范强降雨可能引发的城市内涝和地质灾害。

国家气候中心预测，8月还将有3次明显高温过程影响我国，时段分别为11日至14日、22日至25日和29日至31日。华东地区高温热浪风险依然较高，"白海豚"带来的凉爽只是中场休息，而非终场哨响。气象部门提醒，老人、儿童和户外作业人员要持续做好防暑准备，能源部门需提前调度电力迎峰度夏。

从桑拿天到台风天再到高温返场，这个8月的天气剧本比电视剧还跌宕。建议江苏的朋友珍惜这波"台风牌空调"带来的清凉窗口，该洗的洗、该晾的晾，毕竟下一轮桑拿已经在候场了。

综合经济日报、南京气象、江苏省人民政府报道 | 2026年8月10日