📌 #北京市发布高温黄色预警

🌡️ 天气预警 · 北京

🔥 今夏第三个高温黄色预警来袭，北京"焖蒸"模式全面开启，体感温度突破40℃，防暑降温不可大意。

北京市气象台于8月5日9时发布高温黄色预警，预计8月5日至7日每日12时至18时，平原地区最高气温可达36℃左右。这已是今夏北京第三个高温黄色预警，话题 #北京市发布高温黄色预警# 迅速登上热搜。更让人难受的是，高湿度让体感温度飙升至41.7℃，用网友们的话说——"出门五分钟，流汗两小时"。

值得关注的是，8月6日北京市观象台最高气温达到36.6℃，再次刷新今夏最高纪录。加上约50%的相对湿度，闷热感达到近期峰值。直到8月7日傍晚，气温回落至35℃以下，预警才正式解除。

不少人疑惑：明明预报36℃，为什么感觉像40℃往上？国家预警信息发布中心解释，体感温度受气温、湿度、风速、辐射和个体差异等多重因素影响。即便气温只有33℃，若相对湿度达到80%，人体就会感到极度闷热不适。因为高湿度环境下汗液难以蒸发，人体散热大幅下降，热量持续蓄积，极易诱发中暑。

北京市气象台在高温期间同步发布了高温健康风险预警，提醒市民避开高温时段外出，减少户外活动。这也是中国气象局与国家疾控局建立气象健康协作机制后推出的创新型预警服务。

很多人以为中暑只发生在正午暴晒时段，其实闷热的夜晚同样危险。医学专家提醒，"桑拿天"夜间空气湿度大、居室闷热，睡眠时人体警觉性降低，老年人和慢病患者更容易在不知不觉中陷入危险。

识别热射病记住"热、干、糊"三字诀：核心体温40℃以上、皮肤干热无汗、意识模糊不清。热射病抢救有"黄金半小时"——越早降温存活率越高，发现症状请立即拨打120并采取冰敷、凉水喷洒等物理降温措施。

综合北京市气象台、北京市卫健委、北京日报报道 | 2026年8月11日