你有没有遇到过这样的人：上一秒还嘻嘻哈哈，下一秒就翻脸发火？和情绪不稳定的人相处，真的是一种折磨。他们的情绪像天气一样说变就变，让人捉摸不透，小心翼翼生怕踩雷。
心理学研究发现，长期与情绪波动大的人交往，会导致焦虑、自我怀疑，甚至产生"讨好型人格"。他们的愤怒往往指向无辜的人，而身边的人只能默默承受。这不是你的错，你无法改变他们，但可以保护自己。
与其勉强维系关系，不如学会适当保持距离。你的情绪健康，比任何"面子"都重要。远离消耗你的人，是对自己最好的负责。你身边有情绪不稳定的人吗？你会怎么做？
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