白露节气刚过，早晚凉意明显，老话讲"白露身不露"可不是随便说说的。很多人还在穿夏装，但懂养生的早就把薄外套翻出来了。
中医认为白露后阳气渐收、阴气渐长，人体容易受寒邪侵袭。重点关注三个部位：颈部受凉易引发颈椎不适和感冒；腹部受寒会影响脾胃功能，导致腹泻腹胀；脚踝是"第二心脏"，寒从脚起，保护脚踝就是保护全身阳气。年轻人贪凉穿衣，老年人则需特别注意保暖，预防心脑血管疾病复发。
养生讲究顺应四时，白露过后适当添衣，是对身体最好的呵护。你那儿今天降温了吗？
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