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🔥 92岁山东大爷韩国大赛夺金，六项比赛两金一银一铜，他说目标100岁再战

一、韩国赛场上的"中国速度"

8月28日，韩国大邱。2026世界大师田径锦标赛M90年龄组跳远决赛现场，一位身着亮橙色跑鞋、满头银发的中国老人站上起跑线。起跑、加速、踏板、落地——电子屏定格在2.05米，金牌！这是92岁的吕明璞在本届赛事收获的第二枚金牌。两天前，他刚和队友一起拿下4×100米接力冠军。看台上，64岁的儿子吕怡举着手机录像，手有些抖，一遍遍对旁边的人说："那是我爸。"

六项比赛，两金一银一铜。跳远金牌、4×100米接力金牌、三级跳远银牌、200米铜牌、100米第四名、400米跑第六名。这样的成绩单，让不少年轻人自愧不如。92岁，六项征战，这就是生命力的最好证明。

二、每天7点起床，雷打不动的自律

在儿子吕怡眼里，父亲是一个"非常遵守作息"的人。每天早晨7点起床，简单早餐：一杯牛奶、一个鸡蛋、一片面包。电视永远停在体育频道，家里甚至专门装了一台电视，结果父子俩看的是同一个频道。吃完早饭，坐两站公交再走三四百米，就到了山东大学千佛山校区的田径场。每周五六天练田径，一两天打羽毛球，训练时间两到三个小时。11点左右回家，正好赶上儿子做好的午饭，雷打不动午睡两三个小时，下午3点多起床继续看电视或刷短视频。

让人意外的是，吕明璞从不吃任何保健品，饮食粗茶淡饭，唯一的"硬菜"是儿子来了之后每天加的牛肉或排骨，保证蛋白质摄入。直到90岁，他才在儿子的强烈反对下，放下了骑了多年的自行车。"我最后都跟他翻脸了，我说绝对不能再骑了。你这年龄碰一下你就完了。"

三、降组参赛依然夺金，"你大爷还是你大爷"

接力赛还有一个鲜为人知的细节：吕明璞参加的是85岁组。因为中国代表团只有三名85岁到90岁的选手，凑不齐四个人，只好请92岁的吕明璞"降组"参赛。没想到还拿了第一，拿了个金牌。儿子吕怡回忆，接力中途，父亲还在加速跑。"我在看台，旁边坐了一个中国大姐，大姐都激动得掉眼泪了。我也激动，真的，现场气氛不一样。"

对于这个成绩，吕明璞有自己的目标："继续跑下去，100岁参加运动会，那是目标！"92岁还在冲刺100岁，这份热爱和坚持，值得我们每一个人点赞。

综合齐鲁网、新黄河报道 | 2026年9月3日