🎯 健康 · 生活科普

🔥 空调本身不"毒"，害人的是长时间密闭空间里的二氧化碳堆积和错误使用方式

一、开一天一夜空调，怎么就被"毒"倒了

近日，黑龙江的殷女士因为开了一天一夜空调后突发抽搐，被送医确诊为呼吸性碱中毒。消息一出，不少人第一反应是"空调有毒"。其实真相没那么玄乎——空调制冷本身不会产生有害气体，问题出在门窗紧闭、空气不流通的密闭环境。人长时间待在里面呼吸，室内二氧化碳浓度不断上升，氧气比例下降，身体为了代偿会加快呼吸，过度换气后血液中的碳酸排出过多，就引发呼吸性碱中毒。

这种状态下最典型的症状就是头晕、心慌、手脚发麻甚至抽搐。殷女士的经历之所以吓人，是因为很多人根本没把"吹空调"和"中毒"联系起来，往往等到症状明显才意识到问题的严重性。

二、除了空调，这些场景同样要警惕

深圳医生提醒，需要警惕有害气体堆积的场景远不止空调房一个。燃气热水器洗澡、长时间在密闭厨房炒菜、车内开着空调睡觉，都是日常生活中极易被忽略的"隐形雷区"。燃气燃烧不充分会产生一氧化碳，厨房油烟和燃气废气混合，车内空调加内循环则会让二氧化碳浓度快速升高。

这些场景有个共同点：空间小、通风差、停留时间长。早期身体只会出现轻微头晕、乏力，很多人不当回事，但继续拖延下去，严重时可能危及呼吸和心脏功能，甚至导致骤停。医生强调，别等"扛不住"才开窗。

三、怎么安全吹空调，记住这几条

这次事件给所有人的提醒很直接：吹空调不等于关死门窗。正确做法是定时开窗通风、每隔几个小时换一次气，空调温度别调太低，也别一整天开着不歇。密闭空间里更要避免长时间停留，尤其是车里睡觉这种高危行为。

一旦出现头晕、心慌、手脚发麻等症状，第一时间离开密闭环境、到通风处深呼吸，症状不缓解就尽早就医。记住，健康的前提永远是空气流通，空调只是工具，用对了才凉快又安全。

综合深圳卫视、东营区政务等报道 | 2026年8月26日