🏃 体育 · 全民健身

🔥 未来五年健身不再愁场地，人人都能在家门口动起来。

一、目标定了：40%的人要经常锻炼

近日，国务院正式印发《全民健身计划（2026—2030年）》，为未来五年全民健身事业画出清晰路线图。计划提出，到2030年人均体育场地面积达到4平方米左右，每千人拥有社会体育指导员达到3.3名左右，经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右。

所谓"经常参加锻炼"，指的是每周至少3次、每次持续30分钟以上、强度达到中等及以上的体育活动。这一串数字背后，是全民健身从"有没有"向"优不优"转变的明确信号。

二、健身去哪儿：盘活城市每一块边角

场地短缺一直是群众健身的最大痛点。新计划创新提出群众运动空间扩容计划，充分利用城市"金角银边"，盘活工业厂房、仓储用房、高架桥下、建筑屋顶等存量空间，建设更多"小而美"的健身设施。

同时，计划严控新建大型体育场馆，严禁豪华装修，推动学校、机关、事业单位体育场地向社会开放共享，重点向青少年、老年人倾斜，让存量资源真正"活"起来。

三、一老一小到新就业群体，一个都不能少

计划针对不同人群精准施策：中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，老年人推广长者运动健康之家，新就业群体在工作场所、休息站点配建便捷健身设施。还明确提出运用人工智能赋能全民健身，推广全民健身运动码，探索供需精准匹配。

综合中国政府网、人民日报、中国体育报报道 | 2026-08-21