🌧️ 天气 · 气象预警

🔥 我国天气呈现"南雨北蒸"格局：海南岛局地大暴雨，中东部闷热桑拿天昼夜不停，防暑防汛两头都不能松！

一、海南岛：降雨分散但局地雨势凶猛，大暴雨仍在持续

进入8月以来，海南岛几乎被雨水"包月"。据海南省气象台数据，受季风槽影响，8月4日至8日，海南岛17个市县共112个乡镇累计雨量超100毫米，乐东、东方、昌江、三亚等7个市县23个乡镇雨量破200毫米，乐东尖峰镇更是一口气灌下425.6毫米的雨量，堪称"暴雨收割机"。虽然8月9日起本轮强降水已趋于结束，但分散性强降雨并未彻底退场，海南岛西部和南部局地仍有暴雨到大暴雨，相关部门持续拉响山洪和地质灾害预警。

气象专家反复敲黑板：前期降水持续时间长、土壤含水量高度饱和，即便雨势减弱，山体滑坡、城乡积涝等次生灾害仍有滞后性，当地居民切勿掉以轻心。

二、中东部：桑拿天"全天无休"，夜温居高不下

北方的朋友们这几天大概深有体会——空调已经不是在制冷，是在救命。中央气象台预报显示，华北中东部、黄淮东部、江汉东部、江南中东部以及华南大范围地区正被一股"焖蒸式"高温牢牢锁死，局地最高气温直逼38℃至39℃，且夜间最低气温普遍在27℃以上，堪称真正的"暑热全天无休"。济南、石家庄等城市连续多日体感温度超40℃，出门五分钟流汗两小时绝非段子。

造成这轮"桑拿天"的元凶是副热带高压异常偏北。国家气候中心指出，7月下旬以来副高长期盘踞东北南部，是近十年来仅次于2018年的极端偏北情况，叠加偏南暖湿气流持续输送水汽，全国大江南北同步开启"蒸笼模式"。经济日报援引专家分析称，华北地区夏季湿热型高温天数增幅约为干热型的2至3倍，桑拿天正从"南方特产"变成"全民共享"。

三、防暑防汛两手抓，这份提醒请收好

一边是海南的暴雨车轮战，一边是中东部的炽热烤验，8月中旬的天气可谓"冰火两重天"。中国气象局公共服务中心提醒：高温高湿环境下，老人、儿童及慢性病患者应尽量避免10时至16时外出，户外作业人员需警惕热射病；海南、云南等降雨叠加区域仍需防范山洪、中小河流洪水及地质灾害。

好在好消息也在路上——受高空槽东移和冷空气南下影响，东北地区的闷热天气预计将从8月中旬起逐步缓解，哈尔滨等城市最高气温有望降至21℃左右，北方的朋友们再咬牙坚持几天，清凉已在派送中。

综合中央气象台、海南省气象台、央视新闻、经济日报报道 | 2026年8月12日