🌦️ 天气 · 北京高温
一、高温刷新今夏极值🔥 北京高温天数创今夏纪录，雷阵雨与闷热交替来袭，"六警"齐发考验城市防灾能力
8月上旬的北京，#北京雨热同期雷雨闷热持续在线#成为市民最真切的体感。8月5日午后，代表"北京温度"的观象台气温飙至36.3℃，刷新今夏以来最高纪录。截至当天，全市980个测站中有664个最高气温达35℃及以上，229个站突破37℃，更有46个站冲上38℃。短短8月前5天就贡献了4个高温日，加上5月30日、7月3日和7月15日，今夏高温日累计已达7天。
市气象台首席预报员翟亮分析，近期北京受暖气团牢牢掌控，白天云层薄、太阳辐射增温效果显著，加之副热带高压外围偏南暖湿气流持续输送水汽，湿度居高不下，体感如同"桑拿房"。8月7日立秋当天，北京罕见出现"六警"同时生效——高温黄色加暴雨蓝色、雷电黄色、积水内涝蓝色、山洪黄色、地质灾害蓝色预警齐发，高温与雷雨同框，堪称极端天气的魔幻组合。
二、降水偏多预警升级根据北京市应急管理局发布的风险提示，8月全市平均降水量预计比常年同期偏多二至三成，平均气温略偏高。入汛以来（6月1日至8月7日），全市累计降水量已达307.3毫米，较常年同期偏多4.9%。8月7日的雷阵雨中，密云区喇嘛栅子东沟一小时狂泻99.5毫米，通州局地还遭遇冰雹，阵风高达7至9级。市应急局明确警告：8月为自然灾害高发期，山区土壤含水量趋于饱和，崩塌、滑坡、泥石流风险持续上升。
好消息是，随着暖气团减弱移出，8月8日起北京最高气温回落至31℃左右，闷热感有所缓解。但别高兴太早——气象部门预报，下周（13日至16日）北京将再迎持续性降雨，雨热交替模式远未结束。
三、市民如何应对极端天气面对高温与强降雨交替的复杂天气，气象专家给出三条建议：一是高温时段减少户外活动，注意防暑降温，老人儿童尤需警惕热射病风险；二是雷雨天远离山区河道、地质灾害隐患点，7日"六警"中多项指向山区风险，切勿冒险出游；三是持续关注临近预报，北京8月的天气切换速度极快，早上晴热中午就可能雷电交加，出门备伞是最低成本的避险策略。
综合北京日报、中国天气网、北京市应急管理局报道 | 2026年8月10日