❄️ 生活 · 家电省电
一、谣言怎么来的：一句科学结论被砍掉前半句🔥 短时间外出不关机确实更省电，但全天24小时不停机是典型的断章取义，电力部门已明确：没有普遍依据，别跟风。
每到盛夏，短视频平台就会涌出一批博主晒电费单，宣称"空调全天不关比频繁开关省一半"。今年这个话题再次冲上热搜，#空调24小时不关更省电吗#成了数百万家庭的困惑。电力部门科普原文其实是"短时间外出（1小时内）无需关空调，调高1-2℃更省电"，自媒体直接删掉了"短时间"这个核心限定词，把一个特定场景下的正确结论包装成了全天候通用法则。
南宁供电局计量中心曾做过标准化实验：两间规格一致的实验室，一台全程开启，另一台每5-10分钟开关一次，半小时后两台耗电量均为0.24度。但频繁启停那台压缩机实际运转时间只有一半，单位能耗直接翻倍。这说明短间隔反复开关确实不划算，但前提是"短间隔"——绝非全天24小时。
二、出门上班8小时还开着：电费不降反升才是真相空调压缩机启动瞬间电流飙升至正常运行的3到7倍，峰值持续2-3秒，折算下来一次启动等于稳定制冷10-30分钟的耗电量。但上班族白天出门8小时，家里完全没人，空调即便维持低频恒温，也要持续对抗室外热气渗透。多位电力工程师测算：外出超过4小时仍不关机，整体耗电比重启高出50%以上。
很多博主晒的省电账单刻意筛选了保温极佳的新房、峰谷电价优惠、阴天低温等特殊条件，不具备普适性。普通家庭照搬，月末电费单直接多出两三百元的现象并不罕见。国网江苏电科院也补充测试确认：45分钟以内的短时外出不关机确实划算，超过这个时长的空白场景，关机才是正解。
三、正确用法一次性讲透：场景不同策略天差地别别再被一刀切的口号忽悠了。记住三条黄金法则：短时出门1小时内，温度调高1-2℃，不关机；上班全天离家，果断关机，回家再开；日常设定26-28℃并配合风扇，体感温度可再降2-3℃，每调低1℃耗电增加6%-10%。另外定期清洗滤网能提升制冷效率10%以上，白天拉窗帘减少阳光直射，空调负担直接减半。
综合南宁供电局、国网江苏电科院、央广网报道 | 2026-08-09