你有没有过这种经历——打开一部电影，看到二十分钟的时候觉得"不太好看"，但你还是继续往下看。看到四十分钟的时候你已经确定"这确实是部烂片"。但你没有关掉，你看到了片尾字幕。然后你花了五分钟在心里骂自己："我为什么要把时间浪费在这个上面？"
你骂错人了。让你坚持看完的不是你"闲得没事做"，是你的大脑里有一个叫做"沉没成本效应"的机制替你做了一个亏本决策。
▸ 【沉没成本怎么操纵你的观影选择】
行为经济学做过一个经典实验。给两组人发完全相同的电影票。A组免费发，B组花了十块钱买。同一场电影看到一半，主持人问谁愿意提前退场——结果B组留下的人数是A组的三倍。
电影是一样的电影。区别在于B组已经付了十块钱。一旦付了钱，你的大脑自动把"看电影"这件事从"娱乐活动"切换成"投资回收任务"。"我已经花了十块钱了，至少得看完才不亏。"但你不看完的损失是什么？是十块钱。你看完的损失是什么？是十块钱加上剩下的一个小时生命。显然前者的损失更小。
但你做不出这个计算。因为你的大脑处理"已经支付的账"和"将要支付的时间"用的是两套神经系统。前者激活你的损失厌恶回路，后者不在你的关注范围内。所以一部烂片能轻松地绑住你一个半小时。
▸ 【怎么帮自己在第十分钟就果断关掉】
第一：在看任何新电影之前给自己设一个"十分钟判断点"。第十分钟的时候暂停，问自己——如果这部电影看完我需要写一千字影评发给别人看，我会觉得是负担还是期待？如果是负担，关掉。如果是期待，继续。
第二：不要在电影院或者电视前决定——站起来去上个厕所。物理移动会打断你的观影惯性。很多人在站起来走了一圈之后就再也不想回到那部电影面前了。物理中断是你对抗被动的"接着看"冲动的作弊器。
第三：接受一个心理事实——你关掉一部烂片省下的时间，比你坚持看完一部烂片获得的"完整感"值钱得多。你对"完整感"的执念是被从小教育出来的——一本书必须读完、一部电影必须看完、一个故事必须有头有尾。但娱乐的本质不是完成，是享受。没有享受的完成，只是一个被洗脑的仪式。
最后分享一个我自己用的技巧——在豆瓣上给那部你中途关掉的电影打一颗星，然后写一句话影评："只看了二十分钟。"这个行为在心理上让"未完成"变成了"我已做了判断"。你的大脑收到这个闭环信号之后就不会再来找你讨要"然后呢？"。