🌡️ 天气 · 上海

🔥 35度高温叠加台风外围环流，"白海豚"虽不登陆却送来大量水汽——上海今天午后雷雨精准开盲盒，局地大到暴雨还带冰雹，出门带伞不如带"求生欲"。

一、"白海豚"逼近：台风不登陆，但水汽管够

8月6日，上海中心气象台发布高温报告和分散性雷雨预警。今天徐家汇实测最高气温35.0度，中心城区陆家嘴、人民广场等点位全线逼近34-35度，加之相对湿度高达55%-90%，体感指数下午已达"很不舒适"级别。与此同时，今年第13号台风"白海豚"（强台风级）正以每小时20公里速度向西偏北移动，中心最大风力14级，虽预计不直接登陆上海，但其外围环流正源源不断地向华东沿海输送水汽和能量。

这种"高温烤+台风送水"的配置，就像一锅烧开的油里有人泼水——午后到傍晚强对流一触即发。上海市气象台预报称，今天多云到阴有分散性短时阵雨或雷雨，局部地区雨量可达大雨，且不排除出现冰雹的可能性。

二、开盲盒式雷雨：为什么今天格外"刺激"？

所谓"开盲盒"，是因为分散性雷雨的特点就是时空分布极不均匀——可能徐家汇艳阳高照，虹口却暴雨倾盆；可能下午3点一阵狂风骤雨，20分钟后天又放晴。今天中暑指数2级（较易中暑），徐家汇下午4点实时温度仍33.3度，空气湿度61%，人体热舒适度极差。气象部门下午体感评级直接拉满"很不舒适"。

受台风外围影响，今天长江口区东北风4-5级阵风6级，明天将增至5-6级阵风7级，沿江沿海阵风可达7-8级。浙江沿海海面已拉响台风紧急警报，浙中南沿海阵风将达9-11级。上海虽然不在台风中心路径上，但强风裹挟雷雨上岸的"连锁效应"不容小觑。

三、未来几天：高温暂缓但雨水不断

好消息是高温即将"中场休息"。受台风外围和偏东气流影响，上海未来5天最高气温将从35度逐步回落至29-30度，高温有所缓解。但8月7日到10日几乎天天有雷阵雨，出行仍需警惕。需要提醒的是，今天下班时段（16-19时）恰逢雷雨高发窗口，气温34-31度，体感闷热潮湿，驾车出行注意路面湿滑和瞬时大风。

一句话：今天上海人的生存指南就三条——出门带伞、避开午后雷鸣时段、别把"白海豚"当围观对象。台风可以绕路，雷雨冰雹不会跟你客气。

综合上海市气象台、上海市防汛办官方通报 | 2026年8月6日