☀️ 社会 · 公共文明

🔥 晒背养生本身无可厚非，但公共空间不是自家阳台——在公园里赤膊上阵，本质是把个人自由凌驾于公共秩序之上。

一、晒背风潮席卷三伏天，公园变"晒场"

入伏以来，全国多地持续高温，"晒背养生"再度成为城市公园里的一道独特风景。从北上广深到二三线城市，不少市民趁着早晨或傍晚，将背部裸露在阳光下，声称这是"补阳气、排寒湿"的祖传秘方。公园草坪、长椅、甚至花坛边，赤膊晒背的画面频频引发路人侧目。

据多家媒体报道，仅今年7月以来，各地公园管理方收到的相关投诉就比去年同期增长了约40%。有带着孩子的家长直言："公园是公共场所，看到光膀子的大爷横躺在草坪上，真的很尴尬。"而晒背者则普遍认为："太阳又不收费，我晒我的，碍着谁了？"

二、养生需求 VS 公共文明，边界在哪？

从中医角度看，三伏天确实是排寒祛湿的时机，晒背也确实有一定理论依据。但上海市中医医院专家指出，晒背并非人人适合，更不是什么"越晒越补"。老人、心脑血管疾病患者、高血压人群盲目暴晒反而可能诱发中暑甚至疾病加重。而且中医强调温补阳气应从腹部入手、需辨证施治，并非简单"把背对着太阳"就能养生。

抛开医学争议不谈，这场争议的核心其实是公共空间的边界问题。公园属于全体市民，每个人的自由行使不应以牺牲他人体验为代价。一身运动背心完全可以实现晒背目的，赤膊上阵更多是一种"反正没人管"的惯性心态。就像地铁里不能脱鞋、图书馆里不能大声说话一样，公共场所的行为规范，从来都不是"我舒服就行"。

三、堵不如疏，公园管理需要智慧升级

面对愈演愈烈的争议，一刀切的禁止显然不现实——毕竟晒太阳本身不违法。但放任不管同样是对其他市民的不尊重。当前已有部分城市公园开始探索柔性管理方案：在相对隐蔽区域划定"康养晒背专区"，同时通过保安巡逻和文明劝导，引导市民着运动背心而非赤裸上身。杭州某公园试行一个月后，相关投诉下降了70%。

这件事折射出的其实是城市化进程中一个老问题：公共资源有限，不同群体的需求激烈碰撞时，靠道德自觉不够，靠强制驱赶也行不通。最好的解法，是让规则跑在情绪前面。

综合上观新闻、澎湃新闻报道 | 2026年8月4日