🏆 影视 · 白玉兰奖

🔥 四次提名终圆梦，杨紫凭《生命树》成为白玉兰史上首位90后视后，用一场泣不成声的获奖感言让全网破防。

一、四次陪跑，终成首位90后视后

2026年6月26日晚，第31届上海电视节白玉兰奖颁奖典礼上，34岁的杨紫凭借《生命树》中"白菊"一角荣获最佳女主角。这是她继2014年《战长沙》、2019年《欢乐颂》、2023年《香蜜沉沉烬如霜》三次提名陪跑之后，第四次站上白玉兰的提名舞台，终于捧起奖杯。她成为白玉兰奖历史上第一位90后最佳女主角，填补了这一奖项90后演员的空白。

评委会给出的评语是："在无人区极限的生命考验中，呈现出高原守护者从责任到信念的成长轨迹，以真诚而有韧性的表演，赋予角色动人的情感温度和青春的生命质感。"

二、一部《生命树》，188天高原搏命

杨紫在《生命树》中饰演扎根青藏高原的生态守护者白菊。为贴合角色，她提前跟随可可西里巡山队女队员学习藏语、练习马术与射击，在海拔4800米的高原实景拍摄长达188天。剧中手背冻裂的特写镜头引发观众热议，被视为她演技进阶的标志性画面。上台领奖时她当场举起剧组标志性氧气罐，回忆拍摄日常，却不住地心疼幕后工作人员："他们比我要辛苦很多很多。"

对于网上"减重15斤"的传言，杨紫笑着辟谣："那个是谣言。"这份真实不做作的态度，反而让观众看到一个褪去偶像包袱、踏实用功的演员。

三、"人生没有白走的路，每一步都算数"

接过奖杯后，杨紫数度哽咽。她感谢父母从5岁起守护她的演艺梦想，含泪高喊"女儿没有让你们失望"，台下父母早已泪流满面。她也坦诚自己曾极度不自信，总觉得做什么都差一点点。"人生没有白走的路，每一步都算数"，这句话成为当晚全网传播量最高的金句。她最后郑重表示："这个奖杯一定不是我的终点，它是演员杨紫的起点。"

综合新民晚报、央视新闻、澎湃新闻报道 | 2026年8月4日