很多人以为骨骼成年后就「定型」了，直到老年才会「变脆」。事实是：你的206块骨头此刻正在经历大规模的拆除和重建。破骨细胞像微型钻机一样在骨头表面挖掘出微小的吸收腔，然后成骨细胞团队进场用新鲜骨胶原和羟基磷灰石晶体填充这些洞穴。整个骨架每10年就会完成一次98%以上的材料更新——这和你几年前的那副骨架在分子层面几乎完全不是同一副。宇航员在太空期间骨吸收速度暴涨，每月的骨质流失量相当于一个绝经期女性一整年的流失量，而这些骨量在返回地球后靠这套拆建系统逐步找回。🦴