2026年7月底一项覆盖约7000名成年人的研究发现，用机器学习分析睡眠脑电图（EEG）可以计算一个人的「脑年龄」——而脑年龄比实际年龄每大10岁，未来患痴呆症的风险就飙升近一倍。研究者发现某些人在记忆测试还完全正常时，其睡眠脑电波模式已经呈现出明显的老化特征。这意味着未来可能在常规体检中加入睡一晚+戴脑电帽的筛查项目，就能在痴呆症状出现前数年甚至十年发出预警。你每晚的睡眠不仅是在休息，也是一份实时更新的脑健康报告。🛏️