🌡️ 天气 · 极端高温

🔥 热穹顶高压锅一路东移北上，北方多省体感超45℃，吉林白城38.7℃破历史纪录，沈阳长春连刷"热带夜"——今年夏天，北方比南方还南方。

一、热穹顶一路东移，全国高温榜被北方包圆

什么叫活久见？全国高温榜单前十名，竟被内蒙古、吉林包了圆，南方城市反倒没了踪影。7月29日，吉林、辽宁、北京、天津、山东等多地体感温度统统突破45度大关，内蒙古突泉40.6℃追平7月极值，吉林白城更是一口气飙到38.7℃，直接打破历史纪录。本来打算去东北避暑的游客，落地差点热晕过去。

罪魁祸首就是"热穹顶"——这玩意儿像一口扣在大地上的高压锅，大陆高压联手副热带高压在天上盖了层密不透风的盖子。起初扣在新疆，吐鲁番热到48.2℃，盆地自动站逼近50℃，地表温度突破80℃。随后一路东移北上，途经甘肃、内蒙古、华北平原，把北京、天津、河北、山东烤得滋滋冒油。

二、干热变桑拿：副高加湿让北方人破防

更糟的是，热穹顶东移途中遇上强势北抬的西太平洋副热带高压，两者叠加合体。热穹顶负责加温锁热，副高负责加湿增闷——33.5℃的气温配上70%湿度，体感温度直冲45℃。汗水蒸发不了，热气淤积体内，越闷越难受。很多时候气温没到35℃高温线，人照样中暑，奥秘就在湿度这个"隐形杀手"。

往年北方是"干热"，日晒虽猛但夜里凉快能睡好觉。今年彻底变了——沈阳、长春夜间最低温持续26-27℃，哈尔滨过去75年仅出现过21次的"热带夜"（夜间最低≥25℃），今年直接连刷数天。网友调侃："以前是东北人去海南过冬，现在得去广东避暑。"

三、本轮高温何时休？山东已拉响橙色预警

山东省气象台8月2日继续发布高温橙色预警，潍坊青州、烟台芝罘最高温达40.8℃，预计2日至5日德州、滨州、东营等多地37-39℃，局部可达40℃以上。气象预报显示本轮北方极端高温预计到8月上旬逐步缓解，但在此之前，防暑不能掉以轻心。

专家提醒，高温高湿天气下防暑需重点关注湿度而非光盯气温数字。湿度85%时31℃就是人体调节极限，建议午后减少户外活动，作业人员做好轮换防护，多补水、勤通风——别等中暑了才后悔没开空调。

综合央视新闻、山东省气象台、头条新闻报道 | 2026年8月3日