手机和电脑屏幕的白光实际由蓝光LED加黄色荧光粉合成，其中蓝光成分远高于自然白光。长时间盯着屏幕后，负责蓝色的S视锥细胞最先疲劳，红色和绿色细胞相对活跃。闭眼时大脑把剩余的神经信号整合成青蓝色残像——你看到的不是屏幕的回忆，是你视觉细胞的不公平疲惫报告。📱