🌡️ 天气 · 上海
一、高温持续，宝山连发预警🔥 副热带高压强势不退，8月上旬上海高温连轴转，宝山一天内五预警齐发，极端天气考验城市韧性。
8月1日，申城迎来又一轮高温"烤验"。宝山区气象台早上8时23分率先发布高温橙色预警，预计全区大部最高气温将超过37℃。这还只是开始——午后短短一个多小时内，冰雹黄色、大风蓝色、雷电黄色、暴雨蓝色接连上线，一天之内五预警齐挂，天气切换速度之快令人咋舌。市民调侃："出门带伞也没用，这天气翻脸比翻书还快。"正是在这样的背景下，#高温烤验将持续多久？上海宝山发布高温预警#成为广受关注的话题。
根据上海市气象局数据，今年7月上海高温日数累计已达17天，7月下旬徐家汇站多次突破38℃，7月15日最高更达38.9℃。中国天气网发布的7月高温耐力榜显示，上海高温日数位居全国省会城市第五到第六，炎热持久力不容小觑。
二、8月热浪加剧，降温还得等这轮高温什么时候到头？上海市气象局在官方答复中明确表示：8月份上海天气仍以高温为主，中下旬降水才可能增多。从未来一周预报看，8月2日至4日最高温将维持在37℃上下，午后虽然偶有雷阵雨"救场"，但雨量局地性强，降温效果有限。目前副热带高压偏北偏强，势力范围直达内蒙古东南部，配合大陆高压形成庞大稳定的暖高压区，这意味着一时半会儿根本"赶不走"。
更值得关注的是，今年7月全国有120多个国家级气象站最低气温破历史极值，白天热、晚上也热，"全天候桑拿"模式已成新常态。上海夜间最低气温频繁在29℃以上，高温几乎不下线，市民体感从早到晚都难逃闷热。
三、极端天气下的应对与提醒面对五预警齐发的极端天气，宝山区气象部门提醒市民做好多重防护：高温时段减少户外活动，注意用电安全和防暑降温；遇到雷电大风天气远离广告牌、临时搭建物；短时强降水可能引发城市积涝，低洼路段要及时避险。气象专家指出，当下正值一年中最热的中伏，南北方高温频繁，桑拿天盛行，公众务必持续保持警惕。
一句话总结：这场高温"持久战"还未见终点，8月上旬依然是"烤箱模式"，真正的降温可能要等到中下旬的降水来"救火"——在此之前，大家做好打硬仗的准备吧。
综合宝山区气象台、上海市气象局、澎湃新闻报道 | 2026年8月2日