别再把手机放枕头下充电了！这7个习惯正在毁掉你的电池
▸ 【手机电池的"隐形杀手"，你每天都在做】
你的手机是不是用了一年就感觉续航明显下降？明明早上满电出门，下午两点就红了。你去网上搜"手机电池不耐用怎么办"，出来的都是"换电池""开省电模式"之类的废话。
其实问题不在电池本身，在你每天无意识重复的那些"充电习惯"。我今天就把电池工程师告诉我的那些事，统一说一遍。
▸ 【把手机放枕头下充电=给电池加盖被子】
很多人睡觉前习惯把手机放在枕头下面充电，方便第二天睁眼就能摸到。这个习惯，是你的电池续航最大杀手。
为什么？锂电池充电时会产生热量，正常情况下热量通过外壳散到空气中。你把手机闷在枕头底下，等于给它盖了一床棉被，温度可以轻松飙升到40度以上。而锂电池最怕的就是高温——每升高10度，电池老化速度翻一倍。
有实验室做过测试：在25度环境下充电1000次，电池容量还能保持80%。在40度环境下充电同样的次数，容量直接掉到65%。你这不只是"晚上充电"，你是在"晚上给电池加速老化"。
▸ 【边充边打游戏？电池在哭泣】
这个场景太熟悉了：电量只剩15%，但王者还差最后一波团战，插上充电器继续干。结果手机烫得像刚从微波炉里拿出来。
边玩大型游戏边充电，是电池承受的双重暴击。游戏让CPU/GPU满负荷运转产生大量热量，充电过程本身也在发热。两个热源叠加，手机内部温度轻松突破50度。一块电池在这种条件下工作一小时，相当于正常使用一个月的损耗。这不是夸张，是锂电池的物理特性决定的。
如果真的非要边充边玩，至少记住两条：一是别开高画质，降低处理器负载；二是把手机壳摘掉，帮它散热。
▸ 【每次都充到100%？错了】
"把电充满才有安全感"——这话我听了无数遍。
锂电池最舒服的状态不是100%，也不是0%，而是30%到80%之间。在这个区间内，电池内部的化学反应最温和，电压适中，几乎没有额外损耗。苹果和安卓这几年推出的"优化电池充电"功能，本质上就是让电池在80%的位置多待一会儿，临到你起床前再充满。
我自己的习惯是：看到电量掉到30%以下就充，充到80%左右就拔。用了这个习惯一年以后，手机电池健康度还是98%，比我朋友的同款（一年掉到85%）强太多了。
▸ 【用充电宝的时候，这些小动作也很伤电池】
很多人以为充电宝充电只是慢一点，没别的区别。其实充电宝输出电流不稳定，尤其在电量少于20%的时候，充电宝自身的降压电路会产生较大的电压波动。这种波动的电流对电池的伤害，比原装充电器的稳定电流大得多。
如果你的确离不开充电宝，选那些支持PD快充协议、有品牌认证的。那些9.9包邮的杂牌充电宝，省下来的钱可能够你换一块原装电池。
▸ 【几个简单的补救方法】
如果你已经养成了上面这些坏习惯，电池健康度已经开始下滑——别急着换电池，先试试这些：
第一，每周做一次"浅放浅充"。不要把电池用到自动关机再充满，让它保持在20%到90%之间循环一次就好。"彻底放完再充满"是给镍氢电池的老办法，对锂电池有害无益。
第二，尽量避免使用非原装的快充头。不是说第三方不能用，而是功率不匹配的快充头会因为协议握手失败反复重新协商，在这个过程中产生的额外热量会加速电池老化。
第三，给手机降温。如果你经常在户外阳光下用手机（比如导航、拍照），尽量找个阴凉的地方，或者干脆歇一歇。高温对电池的伤害是不可逆的。
说到底，一块手机电池的设计寿命也就两到三年。你的目标是"让这两三年过得尽可能舒服"，而不是"让它活到五年"。改掉这几个坏习惯，你的电池起码能多撑半年。省下的换电池钱，够你吃好几顿好的了。