身体里的慢性炎症，可能不只是“上火”那么简单。最近“长期炎症是癌症的‘帮凶’”冲上热搜，提醒我们：那些反反复复的胃炎、肠炎，或许正悄悄埋下健康隐患。
研究发现，炎症是身体修复的信号，但若持续存在，就会像“小火慢炖”一样损伤细胞DNA，增加突变风险。比如幽门螺杆菌引发的胃炎、乙肝病毒导致的肝炎，都与相应癌症高度相关。好消息是，多数慢性炎症可通过早期干预逆转。规律作息、均衡饮食（多吃抗炎食物如深海鱼、西兰花）和适度运动，都能有效降低“炎”值。
别把“小炎症”拖成“大问题”，定期体检、及时治疗才是硬道理。
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